Zdravá výživa a biopotraviny
 
Doprava zadarmo nad 30€

Altevita Chia semienka 1kg

Dostupnosť: Skladom

9.00€

CHIA semienka alebo šalvia hispáska

Chia semienka pochádzajú z rastliny Salvia Hispanica, ktorá rastie v horských oblastiach Mexika a južnej Ameriky. Pre pôvodných obyvateľov to bola posvätná rastlina. Chia obsahujú veľké množstvo antioxidantov, minerálnych látok a vitamínov.

V dnešnej dobe sú hitom zdravej výživy a právom sú zaradené medzi superpotraviny. Semienka obsahujú vápnik - 5x viac vápniku než je v kravskom mlieku. Okrem toho obsahujú železo, zinok, draslík, magnézium, fosfor a ďalšie dôležité živiny ako vitamíny A, B, C a E

 

 Chia semienka použitie:

·       regulujú cukor v tele, vďaka tomu máme viac energie

·         sú najbohatším rastlinným zdrojom omega-3 mastných kyselín

·         nájdete v nich rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu

·         sú prírodný zdroj antioxidantov

·         majú v sebe všetky minerály a vitamíny, ktoré denne naše telo potrebuje

·         sú zdroj bielkovín

·         znižujú prirodzene tlak

·         riedia krv

·         sú 100% bezlepkové – neobsahujú lepok ( glutén 

Semienka sú významným zdrojom proteínov, kvalitných sacharidov, tukov,

z ktorých má kľúčové zastúpenie nenasýtená mastná kyselina omega-3 a vláknina.

Chia semienka príprava

Chia semienka je vhodné pred konzumáciou nechať „napučať“ v pohári vody aspoň 15 minút, budú stráviteľnejšie. Chia je možné pridávať aj do džúsov, šalátov, kaší, jogurtu, polievok alebo do smoothies. Pri konzumácii samotných semienok nezabudnite zapiť aspoň jedným pohárom vody.

Dávkovanie chia semienok

Použitie podľa nariadenia EU parlamentu a Rady (ES) č.258/97  je denná dávka čistých semien 15 gr. ( jedna jemne kopcovitá polievková lyžica ). Do pekárenských výrobkov, raňajkových cereálií, ovocných - orechových - semenných zmesí max. 10% z gramáže surovín.


Na čo si treba dávať pozor !

·         Chia semienka znižujú krvný tlak. Pozor si musia dávať ľudia s nízkym krvným tlakom, napríklad ľudia v staršej vekovej skupine.

·         Ľudia, ktorí majú srdcové problémy alebo užívajú lieky na riedenie krvi, môžu Chia konzumovať len v maličkých dávkach.

Napísať recenziu

Prosím prihláste sa alebo zaregistrujte pre pridanie recenzie